Người huyết áp cao có nên ngâm chân nước gừng?
Gừng là loại thảo dược vừa tốt lại vừa không tốt cho người bị cao huyết áp. Vậy người huyết áp cao có nên ngâm chân nước gừng? Nên sử dụng gừng như thế nào để đạt hiệu quả nhất, hãy cùng Đặc Sản Xanh tìm hiểu cụ thể qua bài viết dưới đây.
Gừng có tốt cho người cao huyết áp không?
Gừng vừa là một gia vị, vừa là một thảo dược. Chúng giúp phòng và điều trị hiệu quả nhiều loại bệnh, trong đó có huyết áp và tim mạch. Gừng giúp giảm cholesterol, cải thiện tuần hoàn, hạ và ổn định huyết áp.
Sở dĩ gừng có tác dụng tốt đối với người cao huyết áp vì chúng chứa các hoạt chất hoạt động gần giống như chất chẹn kênh canxi và chất ức chế ACE tự nhiên – những chất vốn được sử dụng trong nhiều loại thuốc trị tăng huyết áp. Nghĩa là chúng có thể chậm nhịp tim, giảm co bóp cơ tim, hoặc làm giảm sức cản ngoại vi đối với dòng máu, từ đó giúp hạ huyết áp.
Không được ăn hoặc uống nước gừng khi huyết áp đang tăng cao vì có thể gây nguy hiểm đến tính mạng
Tuy nhiên, gừng chỉ có tác dụng tốt khi được sử dụng trong điều kiện huyết áp cao nhưng có sự ổn định nhất định. Không được sử dụng khi cơn huyết áp đang lên cao.
Sử dụng gừng lúc này nhất là theo đường uống có thể gây giãn mạch, kích thích cơn huyết áp tăng cao hơn, dẫn đến mạch máu bị vỡ, rất nguy hiểm đến tính mạng.
Vậy người huyết áp cao có nên ngâm chân nước gừng?
Ngâm chân đúng cách giúp cải thiện lưu thông máu và mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đau đầu, an thần, hạ huyết áp, dễ ngủ… Vì sao ngâm chân có thể giúp hạ huyết áp?
Là bởi khi ngâm chân trong nước nóng, toàn thể đôi chân, bao gồm các mạch máu sẽ bị nóng, trong khi đầu và cổ vẫn mát. Vì vậy, máu thay vì đổ dồn lên não sẽ chảy dồn xuống chân. Điều này làm giảm áp lực cho mạch máu phía trên, từ đó giúp hạ huyết áp.
Người cao huyết áp ngâm chân nước gừng được không?
Vậy người huyết áp cao có nên ngâm chân nước gừng? Gừng có thể gây nguy hiểm khi sử dụng uống trực tiếp khi cơn huyết áp đang lên cao, nhưng khi sử dụng bằng cách ngâm chân sẽ có hiệu quả với bệnh.
Khi đó, gừng tuy tiếp xúc với da bên ngoài của bàn chân, nhưng thông qua các huyệt đạo, chúng vẫn có thể kích thích giãn nở các mạch máu. Sự giãn nở này từ từ và tác động nhiều nhất dưới bàn chân.
Từ đó, máu sẽ chảy dồn về chân và lưu thông một cách trơn tru hơn. Do vậy ngâm chân với nước nóng có pha thêm gừng sẽ có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả.
Ngâm chân với gừng và nước nóng có thể giúp hạ huyết áp an toàn
Để hạ huyết áp theo cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị ½ chậu nước nóng (nhiệt độ nước vừa đủ để không làm bỏng da), sau đó cho vào vài nhánh gừng đập dập. Tiếp đó, bạn ngồi ngâm chân và thư giãn từ 10-15 phút. Huyết áp sẽ dần dần giảm xuống.
Công thức pha chế nước gừng ngâm chân điều trị cao huyết áp
Ngoài tác dụng hạ huyết áp, ngâm chân với nước gừng còn giúp thư giãn, kích thích lưu thông máu, giúp an thần và ngủ ngon hơn.
Cách hạ và duy trì huyết áp nào hiệu quả nhất?
Như đã nói, ngâm chân trong nước gừng nóng là một trong những liệu pháp giúp hạ và duy trì huyết áp. Tuy nhiên, cũng giống như nhiều phương pháp dân gian rẻ tiền khác, tác dụng của gừng sẽ không thực sự nhanh chóng và hiệu quả.
Chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ tức thời. Nếu bạn muốn hạ huyết áp và kiểm soát huyết áp ổn định lâu dài bằng kết hợp liệu pháp tự nhiên, thì nên chọn mua loại thảo dược có hiệu quả cao và bền vững hơn.
Một trong những loại thảo dược mà bệnh nhân cao huyết áp nên trữ sẵn trong gia đình là tam thất. Xứng danh là một loại thuốc quý (Đông y gọi là kim bất hoán, tức là vàng không đổi được), tam thất có tác dụng toàn diện đối với bệnh cao huyết áp.
Một mặt, tam thất đứng hàng đầu trong các vị thuốc có công dụng hoạt huyết, tiêu máu ứ. Vì vậy chúng giúp dòng máu sạch hơn, loãng hơn, di chuyển trơn tru hơn. Mặt khác chúng cũng làm giãn mạch ngoại vi, từ đó giúp máu dễ dàng lưu thông và giảm áp lực lên thành mạch. Do vậy, tam thất giúp hạ huyết áp nhanh chóng.
Tam thất giúp hạ huyết áp nhanh và có hiệu quả toàn diện với bệnh cao huyết áp
Cùng với tác dụng hoạt huyết và co giãn mạch máu, tam thất còn có nhiều cơ chế giúp giảm và đào thải cholesterol. Ngoài ra chúng còn giúp điều hòa đường huyết, mỡ máu, chống oxy hóa, chống tổn thương tế bào tim, gan, giúp an thần, giải tỏa áp lực trầm cảm…
Đây vốn là những bệnh có liên quan hoặc liên quan mật thiết đến tăng huyết áp. Chính vì vậy, tam thất là vị thuốc có tác dụng đến bệnh tăng huyết áp một cách căn nguyên và toàn diện.
Do đó, hiệu quả hạ và kiểm soát huyết áp ổn định của sản phẩm này cao và bền vững hơn so với hầu hết các liệu pháp thiên nhiên khác. Mỗi gia đình có người cao huyết áp nên dự trữ sẵn tam thất để đối phó với những tình trạng khẩn cấp, đồng thời giảm sự phụ thuộc vào thuốc Tây.
Tuy nhiên về lâu dài, bạn nên sử dụng liệu pháp toàn diện và bền vững hơn, như là tam thất. Và nếu bạn đang có nhu cầu mua tam thất để chăm sóc sức khỏe cho người cao huyết áp, hãy liên hệ ngay với Đặc Sản Xanh. Là đơn vị cung cấp tam thất tên tuổi trên khắp cả nước, chúng tôi luôn mang đến cho bạn sản phẩm chất lượng cao, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ và giá thành hợp lý nhất.
Quý khách có thể xem thêm bài viết liên quan:
- Chế độ ăn cho người cao huyết áp chuẩn khoa học
- Các nhóm thuốc điều trị tăng huyết áp được Bộ y tế cấp phép?
- Khi bị cao huyết áp nên uống gì giúp hạ huyết áp ngay lập tức?
Lưu ý: Nội dung của bài viết có tính chất tham khảo. Để điều trị huyết áp hiệu quả và sử dụng sản phẩm hỗ trợ phù hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Qua những chia sẻ vừa rồi của Đặc Sản Xanh các bạn có thể tự trả lời câu hỏi “người huyết áp cao có nên ngâm chân nước gừng” rồi chứ? Nhìn chung, nước gừng nóng ngâm chân là một liệu pháp tức thời khá hiệu quả cho bệnh nhân tăng huyết áp.
