Huyết áp 140 80 có cao không? Huyết áp 140/90 cao không?
Huyết áp 140 80 có cao không? Cần làm gì với mức chỉ số này? Đây là thắc mắc của rất nhiều người, bởi chỉ số huyết áp này không dễ so sánh với các chỉ số thông thường. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp cụ thể những băn khoăn này.
Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp là tình trạng áp lực của dòng máu lên thành động mạch cao hơn giới hạn bình thường trong quá trình tim co bóp đẩy máu đi nuôi cơ thể. Huyết áp được đo bằng 2 chỉ số, đó là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
Huyết áp tâm thu là khi tim co bóp đẩy máu đi, hay nói dễ hiểu hơn là khi tim đập. Đây còn gọi là huyết áp tối đa.
Đối với người bình thường, chỉ số này giới hạn trong khoảng 90-139 mmHg.
Huyết áp 140 80 là cao rồi
Huyết áp tâm trương là khi tim đang chứa đầy máu, ngừng co bóp, hay nói cách khác là áp lực máu trong động mạch giữa hai nhịp đập của tim. Ở người bình thường, chỉ số này là 60-89 mmHg.
Thực tế, huyết áp con người không hoàn toàn ổn định. Chúng có thể thay đổi, tăng cao hơn chỉ số bình thường khi người ta lao động nặng, tập luyện thể thao, hồi hộp, căng thẳng, stress…
Tuy nhiên, khi dừng lại, nghỉ ngơi, thư giãn hoặc thoát khỏi tình trạng xúc động mạnh, thì huyết áp lại trở về chỉ số bình thường. Do đó, cao huyết áp chỉ được xác định là bệnh khi ngay cả trong trang thái bình thường, các chỉ số vẫn cao hơn mức cho phép.
Bệnh huyết áp cao diễn biến thầm lặng
Bệnh cao huyết áp thường diễn biến một cách thầm lặng, nên nhiều người không có thái độ chăm sóc sức khỏe và kiểm soát bệnh đúng mức. Nhưng thực tế, bệnh vẫn không ngừng làm tổn thương mạch máu, cũng như gián tiếp làm tổn thương tim, thận, mắt…
Vì vậy, trước khi trả lời câu hỏi huyết áp 140 80 có cao không, bệnh nhân cần nhận biết rõ hậu quả của bệnh để có ý thức chăm sóc bản thân tốt nhất.
Hậu quả của tăng huyết áp
Huyết áp khi không được kiểm soát tốt sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Những hậu quả đáng tiếc mà bệnh nhân có thể phải đối mặt như sau:
– Tổn thương mạch máu: Hậu quả đầu tiên và cơ bản nhất của cao huyết áp, dẫn đến hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng sau đó chính là mạch máu bị suy yếu, tổn thương. Thành mạch trở nên dày hơn, xơ cứng, mất tính đàn hồi dẫn đến xơ vữa mạch máu và gây hẹp lòng động mạch.
Máu không thể dễ dàng lưu thông đến các bộ phận trọng yếu đến cơ thể gây hàng loạt vấn đề sức khỏe như đau tim, suy tim, đột quỵ… Ngoài ra, mạch máu liên tục bị áp lực làm giãn ra quá mức sẽ dẫn đến phình động mạch. Khi đó, mạch máu rất dễ bị vỡ dẫn để xuất não, rất nguy hiểm đến tính mạng.
Tăng huyết áp làm tổn thương mạch máu, có thể dẫn đến suy tim, đột quỵ
– Tim bị suy yếu, tổn thương: Các mạch máu dẫn đến tim bị xơ vữa và hẹp dẫn đến máu khó lưu thông, làm giảm khả năng cung cấp máu cho tim. Điều này dẫn đến tổn thương mô tim.
Bệnh cạnh đó, tim phải làm việc nặng hơn, co bóp mạnh hơn, cung lượng tim tăng lên để cung cấp máu cho cơ thể. Lâu dần dẫn đến suy tim.
– Tổn thương mạch máu não: Các mạch máu dẫn đến não bị tổn thương, xơ vữa khiến máu khó cung cấp đầy đủ cho não. Điều này dẫn đến chứng thiếu máu lên não với các biểu hiện như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ.
Tình trạng nặng hơn có thể sa sút trí tuệ, mất trí nhớ. Không chỉ vậy, mạch máu não bị nghẽn hoặc suy yếu có thể dẫn đến tắc mạch máu não, chảy máu não, nguy cơ tử vong rất cao.
– Cao huyết áp có thể gây suy thận: Khi mạch máu dẫn đến thận bị tổn thương, xơ vữa, máu khó lưu thông để đến nuôi dưỡng thận. Từ đó thận bị suy giảm chức năng lọc và đào thải chất độc, dần dần dẫn đến suy thận.
– Tăng huyết áp gây suy giảm thị lực hoặc mù lòa: Mạch máu dẫn đến mặt khi bị hẹp và xơ cứng, khiến máu khó lưu thông để nuôi dưỡng mắt. Lâu dần sẽ gây tình trạng mắt bị khô, nhìn mờ, suy giảm khả năng nhìn, thậm chí mù lòa.
Tăng huyết áp có thể dẫn đến suy giảm thị lực hoặc thậm chí mù lòa
– Suy giảm chức năng tình dục: Mạch máu dẫn đến thận và dương vật bị nghẽn, khó lưu thông dẫn đến sinh lý yếu, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Mặt khác, máu cung cấp đến âm đạo bị yếu cũng dẫn đến “cô bé” bị khô và giảm ham muốn tình dục ở nữ giới.
Ngoài ra, cao huyết áp còn dẫn đến hàng loạt biến chứng khác như: Thường xuyên bị chuột rút đau đớn (do mạch máu khó lưu thông đến tứ chi); Gây chứng ngưng thở khi ngủ khiến bệnh nhân thường xuyên phải thức dậy giữa đêm; Gây mất xương do cơ thể tăng đào thải canxi…
Huyết áp 140 80 có cao không?
Như đã nói, chỉ số huyết áp có thể biến động theo hoạt động thể lực hoặc cảm xúc mạnh.
Vì vậy trước hết cần xác định đây là mức huyết áp khi bạn đang ở trạng thái bình thường hay lao động nặng, hoặc bị xúc động, hồi hộp. Nên đo huyết áp trong điều kiện cơ thể và tâm trạng hoàn toàn bình thường để xác định chính xác.
Còn nếu trong điều kiện tình thường huyết áp 140 80 có cao không? Thực tế, mức huyết áp này vẫn nằm ở giới hạn chấp nhận được. Vì vậy chưa được gọi là bệnh, hoặc cũng có thể nói là chưa gây nguy hiểm.
Tuy nhiên đây cũng là mức huyết áp cảnh báo cho bạn nguy cơ có thể mắc bệnh. Bởi ranh giới giữa mức chấp nhận được và vượt mức này cũng khá mong manh.
Huyết áp 140 80 có thể cảnh báo cho bạn nguy cơ mắc bệnh
Do vậy khi huyết áp ở mức này, bạn cần biết cách điều trị dự phòng, bằng cách áp dụng lối sống, sinh hoạt lành mạnh, hạn chế hoặc ngưng sử dụng rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích.
Bạn cũng cần giảm ăn mặt ở mức tối đa (dưới 1 thìa cà phê muối/ngày). Ngoài ra cần thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế thịt đỏ, đồ ngọt, chất béo bão hòa.
Cuối cùng hãy tăng cường vận động, tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày để giảm béo, tăng sức bền của cơ thể.
Trong quá trình điều trị dự phòng, bạn cần thường xuyên đo huyết áp định kỳ để phát hiện sự thay đổi, từ đó có kế hoạch thăm khám và kiểm soát huyết áp đúng cách.
Huyết áp 140/90 có cao không?
Nếu bạn đo được trong điều kiện bình thường chỉ số huyết áp 140/90, thì bạn đã mắc bệnh cao huyết áp độ 1. Thông thường, phát hiện ở cấp độ này là khá may mắn. Bởi bệnh này phát triển âm thầm.
Rất nhiều trường hợp khi phát hiện đã ở giai đoạn nặng. Do vậy, lúc này, bạn cần phải có kế hoạch thăm khám và điều trị thích hợp. Nếu không điều trị sớm bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn 2, giai đoạn 3 gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Huyết áp 140/90 là ở giai đoạn ấp độ 1
Huyết áp cao nên uống gì để hạ nhanh?
Để điều trị và kiểm soát tốt huyết áp, việc tuân thủ đơn thuốc theo chỉ định, áp dụng lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò hết sức quan trọng.
Bên cạnh đó, rất nhiều liệu pháp từ thiên nhiên cũng có thể làm hạ nhanh huyết áp và góp phần duy trì huyết áp ổn định.
Vì vậy bạn nên sử dụng kết hợp giữa đơn thuốc được chỉ định cùng các loại thảo dược này để giữ chỉ số huyết áp an toàn lâu dài, đồng thời giảm bớt tác dụng phụ của thuốc.
Trong các loại thảo dược được sử dụng phổ biến hỗ trợ điều trị cao huyết áp, tam thất là sản phẩm đứng hàng đầu. Xứng danh là một trong những thảo dược quý bậc nhất trong Đông y, tam thất chứa những phẩm chất đặc biệt tốt cho người cao huyết áp.
Trà tam thất là giải pháp hạ huyết áp anh và kiểm soát huyết áp ổn định lâu dài
Một mặt, sản phẩm giúp kích thích lưu thông máu và làm tan máu ứ, máu cục, giúp dòng máu lưu thông trơn tru hơn.
Mặt khác, tam thất còn làm co giãn mạch máu, làm rộng lòng mạch, nhờ vậy góp phần giúp dòng máu khơi thông, dễ dàng di chuyển tới toàn cơ thể và giảm áp lực lên thành mạch.
Nhờ những phẩm chất này, củ tam thất giúp hạ huyết áp nhanh chóng trong thời gian ngắn. Sản phẩm rất cần thiết để hạ nhanh huyết áp trong trường hợp huyết áp tăng nhanh, tăng đột ngột.
Bên cạnh đó, rất nhiều tác dụng của tam thất quan trọng như tăng cường đào thải cholesterol xấu; Giảm mỡ máu, điều hòa đường huyết. Sản phẩm cũng giúp an thần, cải thiện tâm trạng chống áp lực, lo âu, trầm cảm…
Do đó, sử dụng tam thất thường xuyên còn có tác dụng ổn định huyết áp, ngăn ngừa huyết áp tăng cao, kiểm soát huyết áp ở mức an toàn.
Trà hoa tam thất tốt cho bệnh nhân huyết áp cao
Vì những lý do trên, tam thất là sản phẩm nên được bổ sung vào trong thực đơn lành mạnh của người cao huyết áp. Mỗi ngày uống khoảng 2-3 ấm trà bột tam thất mật ong hoặc nụ hoa tam thất (mỗi lần từ 1,5-3g) giúp bệnh nhân cao huyết áp sống chung an toàn với căn bệnh.
Và nếu bạn muốn sử dụng tam thất để hỗ trợ sống chung an toàn với cao huyết áp, hãy gọi ngay cho Đặc Sản Xanh.
Đặc Sản Xanh là đơn vị chuyên cung cấp tam thất uy tín trên thị trường cả nước, chúng tôi mang đến cho bạn những sản phẩm chất lượng cao, chuẩn nguồn gốc xuất xứ và giá cả phù hợp bậc nhất thị trường.
Quý khách có thể xem thêm bài viết liên quan:
- 10 hậu quả của tăng huyết áp? Tác hại của tăng huyết áp?
- Cách giáo dục sức khỏe cho bệnh nhân tăng huyết áp?
- 4 cách chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi hiệu quả không ngờ
Lưu ý: Nội dung của bài viết có tính chất tham khảo. Để điều trị huyết áp hiệu quả và sử dụng sản phẩm hỗ trợ phù hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Trên đây là thông tin trả lời câu hỏi huyết áp 140 80 có cao không? Huyết áp 140/90 cao không? Như vậy đây là những chỉ số cảnh báo nghiêm túc người bệnh cần phải có thái độ điều trị nghiêm túc và đúng mực, tránh để tăng cao.
